Zwłaszcza po zawale. Specjalista zwraca uwagę, że obecnie choroby układu sercowo-naczyniowego (poza pewnymi wyjątkami) nie stanowią przeciwwskazania do aktywności fizycznej. - Sport jest wskazany u osób po przebytym zawale, z niewydolnością serca, po operacji wad zastawkowych i innych schorzeniach układu sercowo-naczyniowego. Inne leki wdrażane do terapii po zawale mięśnia serca to inhibiory konwertazy angiotensyny, a także beta-blokery. Dieta po zawale – co jeść, jak gotować, co z alkoholem? Z diety po zawale serca należy wyeliminować przede wszystkim tłuste i smażone potrawy obfite w cholesterol. Dobrze jeśli na co dzień zostanie ograniczona ilość Badanie krwi należy wykonać na czczo, po minimum 12 godzinach od ostatniego posiłku. Dodatkowo zaleca się unikanie tłustych, obfitych posiłków i alkoholu na kilka dni przed badaniem. W zależności od płci, wieku i współwystępowania różnych czynników ryzyka, jako prawidłowe są akceptowane różne wartości oznaczeń w lipidogramie. Co zrobić, jeśli leki po zawale wywołują biegunki? Jestem 6 lat po zawale. Przyjmuję: Acard, Bisocard, Tritace, Roswera. W najbliższym czasie muszę usunąć chirurgiczne ząb. Czy muszę odstawić leki? Czy znieczulenie i zabieg są dla mnie bezpieczne? Na jaki lek można zamienić aspirynę po zawale - jeśli ta wywołuje krwiomocz? W dietę kardiogenną i po zawale serca warto wpleść herbatę, szczególnie zieloną. Zawiera ona mnóstwo flawonoidów mających korzystny wpływ na funkcjonowanie układu krążenia i poprawę stanu śródbłonka naczyniowego. Ważne jest też właściwe spożycie błonnika pokarmowego. Zaleca się 30–40 g/dobę. Nietypowe objawy zawału serca: zawroty głowy, uczucie pustki w głowie. Zawał serca oznacza martwicę mięśnia sercowego, do której dochodzi na skutek niedokrwienia. Charakterystycznym objawem zawału serca jest nagły i bardzo silny w okolicach mostka lub serca. Niekiedy ludzie doświadczają zawału serca, nie zdając sobie z tego sprawy. Co na gorączkę dla niemowlaka? Temperatura przekracza już 38,5ºC. Co wtedy? Gorączkę u niemowlęcia obniżamy tylko lekami przeznaczonymi dla najmłodszych dzieci: u noworodków i niemowląt do 3 miesiąca życia będą to leki z paracetamolem, u starszych możemy zastosować także te zawierające ibuprofen. ECMO w chorobie COVID-19. ECMO – czyli z języka angielskiego Extracorporeal Membrane Oxygenation – to pozaustrojowa oksygenacja krwi, a więc proces polegający na utlenowaniu (oksygenacji) krwi, a więc nasyceniu jej tlenem, a dodatkowo oczyszczeniu z dwutlenku węgla. Do tego procesu wykorzystuje się specjalny oksygenator krwi. Po kontakcie z nimi, komórki układu odpornościowego, rozpoczynają produkcję własnych substancji wywołujących gorączkę. Tak powstałe pirogeny wewnętrzne, oddziałują na ośrodek termoregulacyjny, znajdujący się w podwzgórzu i przestawiają biologiczny wzorzec temperatury ciała (tzw. set point) na wyższy poziom. Rehabilitacja kardiologiczna . Rehabilitacja kardiologiczna po zawale serca ma na celu stworzenie takich warunków (poprzez ćwiczenia i inne działania medyczne), aby pacjent bez żadnych przeszkód mógł wrócić do aktywnego życia rodzinnego i zawodowego (zgodnie z definicja Światowej Organizacji Zdrowia z 1964 roku). o8B1j. fot. Adobe Stock Spis treści: Na czym polega zawał serca? Typowe objawy zawału serca Objawy miesiąc przed zawałem Nietypowe objawy zawału serca u kobiet Zawał serca - pierwsza pomoc Na czym polega zawał serca? Zawał mięśnia sercowego, inaczej atak serca, to martwica mięśnia sercowego wywołana niedokrwieniem. Przyczyną jest nagłe ograniczenie dopływu krwi tętnicami wieńcowymi. Ryzyko zawału serca wzrasta wraz z wiekiem, chociaż zdarzają się także zawały wśród bardzo młodych osób. Rocznie umiera z jego powodu prawie 200 000 Polaków. W diagnostyce zawału serca mówi się o: ostrym zespole wieńcowym ze zmniejszonym przepływem, ostrym zespole wieńcowym z całkowicie zamkniętą tętnicą. Zawał serca może mieć różne stopnie rozległości. Niektórzy przechodzą go nawet nie wiedząc o tym, innych nie udaje się uratować. W profilaktyce zawałów niezwykle ważne są zdrowa, zbilansowana dieta i aktywność fizyczna, a do jego wystąpienia predysponują: otyłość, cukrzyca, nadciśnienie, niskie stężenie cholesterolu HDL i zwiększone LDL (zobacz: normy dla cholesterolu), a także upośledzona tolerancja glukozy i palenie papierosów. Typowe objawy zawału serca Warto wiedzieć, jak rozpoznać atak serca. Do klasycznych objawów zawału serca należą: silny ból w klatce piersiowej trwający co najmniej 20 minut, który nie ustępuje po zmianie pozycji lub odpoczynku (u niektórych osób ból może nie występować), może promieniować do szyi, żuchwy, lewej ręki do nadbrzusza oraz na plecy, pieczenie lub ucisk za mostkiem, omdlenie, zawroty głowy, zimne poty, duszność, panika i lęk przed śmiercią. Osoba z zawałem serca może mieć bladą skórę, sine ręce, stopy i usta, spadek ciśnienia, wzrost temperatury, zaburzenia rytmu serca, a także kaszel. Objawy pojawiające się miesiąc przed zawałem Organizm może nam wysyłać sygnały zwiastujące zawał serca już znacznie wcześniej, nawet miesiąc przed wystąpieniem ostrego zespołu wieńcowego. Osoby znajdujące się w grupie najbardziej zagrożonej zawałem powinny być szczególnie czujne, jeśli zauważą u siebie wczesne symptomy zawału serca. Zmęczenie Gdy serce nie otrzymuje wystarczającej ilości krwi, nie pracuje tak, jak należy – w efekcie mamy mniej energii i czujemy się zmęczeni. Oczywiście każdy z nas od czasu do czasu czuje się wyczerpany, jednak jeśli męczą nas czynności dotąd nie wymagające dużo wysiłku, jak zakupy czy wchodzenie po schodach, to znak, że warto udać się do lekarza, by zdiagnozować przyczynę takiego stanu. Duszność Uczucie braku tchu i obniżona tolerancja wysiłku mogą być bardzo wczesnymi sygnałami zbliżającego się zawału serca. Światło tętnic zwęża się, zmniejszając przy tym przepływ krwi. Do płuc dociera jej zbyt mało. Mamy wtedy problemy z oddychaniem, którym mogą towarzyszyć dreszcze. To kolejny sygnał, że w organizmie dzieje się coś niepokojącego. Ucisk w klatce piersiowej To jeden z najczęstszych wczesnych objawów ostrzegawczych ataku serca. Ucisk i napięcie w klatce piersiowej może przybrać formę bólu, który będzie odczuwalny – poza klatką piersiową – także w okolicy lewej pachy lub ramienia. Mogą mu towarzyszyć inne symptomy: ucisk w szyi, żołądku, gardle, szczęce czy plecach. Taki ból trwa zazwyczaj około 15 minut. Przeziębienie Gdy organizm zużywa energię na odpieranie problemów z krążeniem, układ odpornościowy staje się słabszy i może nie radzić sobie z infekcjami. To dlatego wiele osób przed zawałem doświadcza objawów przypominających przeziębienie lub grypę: gorączki, kaszlu, bólów mięśniowych. Zawroty głowy i zimne poty Zmniejszony dopływ krwi do mózgu może powodować zawroty głowy i uczucie oszołomienia. Osoby przed zawałem niekiedy skarżą się na zimne poty (sprawdź też: Co oznacza nadmierna potliwość). Nietypowe objawy zawału serca u kobiet Objawy zawału serca u kobiet mogą wyglądać inaczej niż u mężczyzn. Są często mniej typowe. Przede wszystkim rzadziej występuje silny ból w klatce piersiowej. To sprawia, że kobiety później reagują i zawał jest dla nich groźniejszy. Zawał u kobiet może objawiać się: bólem o nietypowej lokalizacji (np. między łopatkami, w nadbrzuszu, pod łukiem żebrowym), dusznością, bólem mięśni jak przy grypie, bólem gardła, zmęczeniem, uczuciem braku siły w rękach. Oczywiście w wielu przypadkach takie objawy mogą też świadczyć o innych problemach zdrowotnych. Jednak jeśli nie ustępują i kobieta należy do grupy zagrożonej zawałem, najlepiej wezwać pomoc medyczną. Zawał serca - pierwsza pomoc Jeśli podejrzewasz zawał serca, od razu zadzwoń po pogotowie (112). Czas jest kluczowy, bo im wcześniej choremu zostanie udzielona pomoc, tym więcej mięśnia sercowego można uratować. Co można zrobić w oczekiwaniu na karetkę? jeśli chory jest przytomny, ułożyć go w pozycji półsiedzącej, jeśli chory jest nieprzytomny, ułożyć go w pozycji bocznej ustalonej, kontrolować tętno i oddech chorego - jeśli praca serca ustanie, rozpocząć resuscytację krążeniowo-oddechową. Około 60% chorych z zawałem serca umiera w ciągu pierwszej godziny od jego wystąpienia. Dlatego szybkie wezwanie wykwalifikowanej pomocy i udzielenie pierwszej pomocy przy zawale serca jest tak ważne. Treść artykułu została pierwotnie opublikowana Więcej o zawale serca:Objawy zawału serca u kobiet - 6 wczesnych oznak kobiecego zawału6 prostych kroków, dzięki którym unikniesz zawału sercaDepresja a zawał serca. Czy depresja zwiększa ryzyko choroby wieńcowej? Uwaga! Powyższa porada jest jedynie sugestią i nie może zastąpić wizyty u specjalisty. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem! W okresie zachorowań na przeziębienie i grypę często skarżymy się na uczucie zatkanego gardła i trudności z oddychaniem. To z kolei wpływa na zmniejszenie komfortu naszego funkcjonowania za dnia, a także regeneracji w trakcie snu. Winny temu wszystkiemu jest zalegający śluz gardłowy, zwany flegmą. W tym artykule wyjaśniamy, jakie są przyczyny zalegania i skąd się bierze flegma w gardle, jak sobie radzić z problemem stosując zarówno środki farmakologiczne, jak i naturalne metody oraz dbając o odpowiednią profilaktykę.[aktualizacja: 01’2022]Przyczyny pojawienia się flegmy w gardleFlegmę można opisać jako gęstą, lepką substancję, która gromadząc się w tylnej części gardła, wywołuje znaczny dyskomfort, zwłaszcza kiedy utrudnia oddychanie lub spływa z zatkanego nosa. Śluz jest jednak całkowicie fizjologiczną śluzowa nosa i gardła u zdrowego człowieka produkuje dziennie nawet do 2 litrów pełni bardzo ważną rolę, bowiem stanowi warstwę ochronną dla komórek, utrzymuje odpowiednie nawilżenie oraz wyłapuje z wdychanego powietrza niepożądane cząsteczki typu kurz, pyłki, bakterie i wirusy, blokując ich przedostawanie się do pojawia się w momencie, gdy zachorujemy na infekcję górnych dróg oddechowych, przeziębienie lub wystąpi reakcja alergiczna. Wówczas śluz staje się gęstszy i zyskuje miano flegmy, która również wyłapuje patogeny, natomiast znacznie trudniej usunąć ją z gardła, oskrzeli czy również: Ostre zapalenie oskrzeli u dzieciPonadto przy zakażeniach bakteryjnych wraz z jej gromadzeniem się może wystąpić nieprzyjemny zapach z ust. Jej usunięcie jest koniecznie, ponieważ zalegając może przynieść efekt odwrotny do pełnionych przez nią funkcji w postaci wtórnych, często poważniejszych zakażeń bakteryjnych. Pozostaje więc już tylko jedno pytanie: Jak pozbyć się zalegającej w gardle wydzieliny?Naturalne mechanizmy obronne przed zalegającą flegmąNatura wyposażyła nas w mechanizm obronny, który pomaga nam w usuwaniu wydzieliny z dróg oddechowych, a jest nim >>> flegmy może nam się wydać mało higieniczne, natomiast jest to reakcja naturalna i konieczna, dlatego nie powinno się jej Ewentualne połknięcie wydzieliny nie jest niczym złym, ponieważ kwas żołądkowy unieszkodliwi wszystko co będzie w niej zawarte. Czasem jednak organizm nie jest w stanie sam sobie poradzić ze zbyt gęstym śluzem i trzeba mu pomóc. Podczas odkrztuszania nie powinniśmy wkładać w to zbyt dużej siły, bowiem możemy uszkodzić wyściółkę gardła, tylko pogarszając czynniki wspomagające leczenieJednym z najważniejszych czynników wspomagających leczenie jest utrzymanie prawidłowej wilgotności powietrza w pomieszczeniach, w których przebywamy. Suche powietrze podrażnia zarówno nos, jak i gardło i nasila wydzielanie dbałością o nasze otoczeniu bardzo ważne jest, abyśmy zadbali o nasze nawodnienie. W czasie choroby często zaniedbujemy tę kwestię, a spożywanie odpowiedniej ilości płynów pozwala na rozrzedzanie wydzieliny i oczyszczanie zatkanych sezonie grzewczym jesteśmy narażeni w sposób szczególny na zanieczyszczenie powietrza. Wszechobecne pyły zawieszone wychwytywane przez błonę śluzową zagęszczają śluz, a także upośledzają ruch rzęsek, przesuwających zalegającą wydzielinę do górnych dróg oddechowych w celu jej usunięcia. Rozwiązaniem dla tego problemu będzie oczyszczanie nosa roztworami soli fizjologicznej czy płukanie gardła roztworami pozbyć się flegmy z gardła?Sposobów na pozbycie się flegmy z gardła jest na szczęście kilka, poczynając od preparatów z apteki, dzięki którym wydzielina ulegnie rozluźnieniu, co pobudzi odkrztuszanie. Możemy też sięgać po naturalne metody, chociażby surowce zielarskie oraz skorzystać z dobrodziejstw aromaterapii. Ważne jest też staranne udrażnianie nosa, zwłaszcza wieczorem, zanim pójdziemy spać. Poniżej dokładnie omawiamy każdą z możliwości pozbycia się wydzieliny w gardleProces usuwania flegmy można także wspomóc farmakologicznie. W aptekach bez problemu możemy odnaleźć preparaty bez recepty, które odpowiadają za rozluźnianie wydzieliny i pobudzenie odkrztuszania. Wśród zawartych w nich substancji czynnych (będących składnikami leków i suplementów) możemy wyróżnić między innymi:acetylocysteinę,karbocysteinę,bromheksynę, ich stosowania niezmiernie istotne jest wspominane już spożywanie płynów, tak by gęsty śluz „wciągnął” wodę, upłynnił się i mógł być bez problemu metody wspierające leczenieSpośród naturalnych metod leczenia z pomocą przychodzi także aromaterapia. W tym przypadku na poprawę kondycji błon śluzowych i ułatwienie usuwania nadmiaru śluzu z powodzeniem można zastosować olejek eukaliptusowy, który możemy dodać do kąpieli (pamiętając o zmieszaniu go z olejem bazowym!) >>> 10 zasad bezpiecznego stosowania olejków oczyszczaniu gardła z nadmiaru flegmy możemy także wykorzystać ziołowe napary z takich składników jak:ziele tymianku, szałwii, majeranku,korzeń imbiru i mieszanka ziół na flegmę (wg receptury naszej specjalistki, mgr farmacji Marty Koziarskiej): kwiat lipy, korzeń prawoślazu, korzeń pierwiosnka– wymieszać zioła. Jedną, płaską łyżkę mieszanki zaparzać przez 1/2 godziny. Pić 3 razy dziennie. Samo spożywanie ciepłych napojów rozluźnia wydzielinę i ułatwia jej odrywanie się od ściany gardła. Przed snem ulgę może przynieść ciepła kąpiel lub prysznic. Wdychana para wodna rozrzedzi flegmę, a wyższa temperatura dodatkowo może ulżyć dolegliwościom bólowym związanym z często zatkanymi równocześnie warto ostrożnie oczyścić nos z wydzieliny, by ta podczas spoczynku nie spływała do gardła, potęgując problemy z oddychaniem w nocy. Dobrym pomysłem będzie także sen z głową lekko podniesioną ponad poziom ciała, co zmniejszy uczucie gromadzenia się spływającego przypadku dzieci poza oczywistym nawilżaniem powietrza korzystne może się okazać zastosowanie naturalnych sposobów łagodzących podrażnienia błony śluzowej. Należą do nich przede wszystkim podawanie miodu oraz syropu z zadbać o profilaktykę!Tak jak w przypadku wielu schorzeń dróg oddechowych okresu jesienno-zimowego niezwykle istotna jest profilaktyka. Jak wiadomo lepiej zapobiegać niż leczyć, dlatego na ile to możliwe unikajmy czynników drażniących, które będą nasilać dolegliwości, a wśród nich:środków czyszczących gospodarstwa domowego,oparów farb,chemikaliów,dymu tytoniu podrażnia gardło i w znaczącym stopniu pogarsza warunki oddechowe. Wietrzmy pomieszczenia, w których przebywamy, aby zapewnić odpowiednią substancji drażniących ograniczajmy także spożywanie alkoholu i kofeiny, które prowadzą do odwodnienia, a co za tym idzie osuszania błony śluzowej. Warto też obserwować i odnotowywać, czy zwiększenie ilości produkowanej flegmy nie jest związane z przyjmowaniem określonych na zbyt długie zaleganie flegmy w gardle!W przypadku przedłużającego się uczucia zalegania gęstego śluzu w gardle, niepokojącego zabarwienia ( czerwonego) śluzu, czy pojawienia się gorączki warto skonsultować się z lekarzem w celu wykluczenia poważniejszego zakażenia, alergii, czy refluksu żołądkowo-przełykowego, który również może przyczyniać się do nadprodukcji w gardle – podsumowaniePamiętajmy, że obecność śluzu jest jedną z podstawowych linii obrony naszego organizmu przed wnikaniem drobnoustrojów chorobotwórczych oraz zanieczyszczeń i jest niezbędna dla prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego. W przypadku uczucia zalegania flegmy sięgnijmy po wymienione wyżej metody, które są często na wyciągniecie ręki w naszych domach, a które z powodzeniem przyniosą ulgę. Na koniec warto dodać, że ważne jest też delikatne oklepywanie chorego (parę razy dziennie), zwłaszcza, gdy jest osobą chorą i leżącą. Osoby aktywne powinny pamiętać o codziennej porcji ćwiczeń, ruch znakomicie pobudza i ułatwia odkrztuszanie zalegającej Zdrowia. Edukujemy, dyskutujemy, doradzamy! Niemożliwym jest przejść przez życie bez kontaktu z wirusami, bakteriami, grzybami i pasożytami. Tym samym, trudno choć raz nie gorączkować. Temat jest o tyle ważny, że okres jesienno-zimowy sprzyja wszelkiego rodzaju przeziębieniom, grypie, a w tym roku dodatkowo zakażeniu koronawirusem. Choć w tym ostatnim przypadku, objawy mogą być bardzo różne, to u większości chorych pojawia się gorączka. Jeśli do tej pory nigdy nie zastanawiałeś się, czym w swej istocie jest gorączka, czemu służy i co bardzo ważne, jak szybko wrócić do sił po jej ustąpieniu, zapraszamy do lektury. Kiedy pojawia się gorączka? Zacznijmy od tego, że prawidłowa ciepłota Twojego ciała to 36,6 °C, jeśli temperaturę mierzysz pod pachami, albo 37,1 °C, gdy pomiaru dokonujesz w jest wyższa, ale nie przekracza 38 °C, masz stan podgorączkowy. Powyżej tego poziomu, zaczyna się gorączka właściwa, którą można podzielić na: łagodną – między 38 a 38,9 °Cwysoką – między 39 a 39,9 °Cbardzo wysoką – między 40 a 41 °Chiperpireksję – powyżej 41 °C Reakcja na realne zagrożenie W wyższych temperaturach wiele bakterii rozmnaża się dużo gorzej, a część z nich nawet ginie. Rosnąca temperatura ciała, nazywana powszechnie gorączką, to mechanizm obronny organizmu, będący wsparciem dla układu jej wzrostu dochodzi wówczas, gdy komórki fagocytujące, po kontakcie z substancjami białkowymi, będącymi produktem metabolizmu bakterii i wzrostu wirusów, rozpoczynają produkcję pirogenów endogennych. Te, po dostaniu się do podwzgórza, pobudzają je do produkcji neuromediatorów zapalenia. Docierając z kolei do ośrodka regulacji temperatury w mózgu, wywołują zmianę punktu nastawczego. Tym samym organizm rozpoczyna intensywną produkcję ciepła i aktywuje działania zapobiegające jego utracie. Dość często zdarza się też, że układ odpornościowy reaguje nawet wtedy, gdy nie dochodzi do realnego zagrożenia. Wtedy również podwyższa temperaturę ciała, choć tak naprawdę nie został zaatakowany przez wirusy, czy bakterie. Gorączka jako wynik błędnego rozpoznania Dzieje się tak, ponieważ układ odpornościowy reaguje wówczas, gdy sam uzna, że do ataku doszło. Jak to możliwe?Wszystko przez to, że nie jest on doskonały i bywa, że ma problem z rozpoznaniem prawdziwego zagrożenia. To dlatego gorączka może pojawić również jako efekt reakcji alergicznej. W takim przypadku Twój układ odpornościowy, niegroźne czynniki zwane antygenami uznaje za niebezpieczne i rozpoczyna z nimi sytuacja ma miejsce w stanach zapalnych o podłożu autoimmunizacyjnym, gdy jako obce i groźne, układ odpornościowy rozpoznaje własne fragmenty, czyli antygeny. Gorączka pojawi się też przy zawale serca, gdy giną komórki z obszaru, w którym miał on miejsce. Zostają one rozpoznane jako ciało obce, co z kolei wywołuje stan zapalny, a jednym z jego objawów jest podwyższona temperatura. Co dzieje się z ciałem w trakcie gorączkowania? Mało kto, prócz lekarzy wie, co tak naprawdę dzieje się z ludzkim organizmem, gdy wzrasta jego temperatura. Po zapoznaniu się z tą informacją, reakcje towarzyszące gorączce, będą dla Ciebie bardziej zrozumiałe, przez co towarzyszyć im będzie mniejszy lęk wynikający z ciało gorączkuje: drżą mięśnie, dzięki czemu do organizmu uwalniane są znaczne ilości ciepła, a Ty odczuwasz to jako dreszcze,kurczą się Twoje naczynia krwionośne, co ma na celu zmniejszenia wydzielania ciepła przez powłoki skórne i tym samym oszczędzanie go, co na zewnątrz objawia się bladością,napinają się mięśnie przywłosowe, czyli masz gęsią skórkę,zwalniają procesy trawienne, co jest wynikiem większej aktywności hormonów, powodujących rozproszenie energii w postaci ciepła,spalana jest tkanka tłuszczowa,z powodu większego pocenia się, a co za tym idzie utraty wody, zmniejsza się objętość krwi i moczu,szybszy rozkład białka, prowadzi do zwiększonego wydalania produktów azotanowych z moczem,spada poziom glikenu w mięśniach,zaburzona zostaje gospodarka wodno-elektrolitowa. Czy każdą gorączkę należy zbijać? Jak już wiesz, podwyższona temperatura ciała świadczy o reakcji układu odpornościowego na zagrożenie ze strony realnego zagrożenia, bądź jest wynikiem mylnego rozpoznania. Niezależnie od przyczyny, w pewnym momencie temperatura może osiągnąć wysoką wartość i być może niejeden raz zastanawiałeś się, kiedy zacząć ją która nie przekracza 39 °C stymuluje aktywność, ruch i namnażanie się białych krwinek oraz wpływa na zwiększenie produkcji przeciwciał. Okazuje się, że podwyższanie temperatury o jeden stopień powoduje zwiększenie ilości przeciwciał aż o 10%.Dodatkowo hamuje to namnażanie się bakterii i wirusów, które najlepiej czują się w prawidłowej ciepłocie Twojego ciała. Tym samym, im wyższa temperatura, tym mniej sprzyjające warunki dla nich i coraz mniejsza ilość wielu z nich w Twoim ułatwia też transport żelaza do wątroby, dzięki czemu przestaje ono być paliwem dla wzrostu patogenów. Zwykle reagujemy, gdy na termometrze pojawia się temperatura 38 °C. Nie jest to jednak wskazane, chyba, że bardzo źle się przy tym czujesz. W innym przypadku warto pozwolić, by organizm kontynuował działania obronne, które wymierzone są w przyczynę infekcji. Co jednak, jeśli temperatura nie przestaje rosnąć i dobije do wspomnianych 39 °C?Wtedy najlepiej skonsultuj się z lekarzem, który prawdopodobnie zaleci jej zbicie za pomocą środków farmakologicznych. Szczególnie, choć nie tylko, dotyczy to osób starszych, dzieci i kobiet w ciąży. Jak wrócić do sił po gorączce i przywrócić równowagę w organizmie? Po spadku gorączki, organizm potrzebuje czasu na regenerację. Ale nie tylko tego, ponieważ w trakcie choroby dochodzi do jego wyczerpania i utraty ważnych składników odżywczych, w tym minerałów i przyspieszyć rekonwalescencję i powrót do równowagi, niezbędne jest konkretne wsparcie. Przede wszystkim pamiętaj o wzmocnieniu organizmu, przyjmując witaminę C. Zwiększa ona aktywność białych krwinek, wspierając w ten sposób Twój układ C jest też silnym przeciwutleniaczem i czynnikiem przeciwzapalnym. Tworząc barierę ochronną, broni Cię tym samym przed kolejnym infekcjami zarówno bakteryjnymi, jak i przyspieszyć jej działanie i skutecznie podnieść jej poziom w organizmie, zwróć uwagę na formę, w jakiej ją przyjmujesz. Jednym z lepszym rozwiązań, jest kroplówka proporcje i poszczególne składniki, obecne w koktajlu witaminowym, dobiera każdorazowo lekarza, dostosowując je do Twoich potrzeb. Wlewy witaminowe zleca on do chwili, gdy witamina C osiągnie właściwy poziom wysycenia. W okresie wychodzenia z choroby, ważny jest też odpoczynek oraz odpowiednia ilość snu, których nie powinieneś zaniedbywać, chcąc jak najszybciej nadrobić zaległe obowiązki zawodowe.